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Warum sollte man mit 6 Monaten mit Beikost beginnen?
Für den Übergang zur Beikost im etwa 6. Monat gibt es viele Gründe. Einer davon ist, dass man in dieser Zeit stärker von den Vorteilen der Muttermilch profitieren kann. In den ersten 6 Monaten soll die erwartete Muttermilch für das Baby ausreichen. Das gilt auch, sofern keine gesundheitlichen Probleme vorliegen. Dass die Nieren und das Verdauungssystem Ihres Babys noch nicht ausgereift sind, ist ebenfalls einer der Gründe, warum der Übergang zur Beikost im 6. Monat erfolgen sollte. Diese Zeit wird in der Regel beibehalten, damit die Verdauung richtig abgeschlossen werden kann und das Baby die gegebenen Lebensmittel gesund schlucken kann.
Wie sollte der Übergang zur Beikost erfolgen?
Der Übergang zur Beikost ist eine Phase, die Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt steuern müssen. Je nach Ergebnissen der Entwicklungskontrolle Ihres Babys können Sie diesen Prozess auf unterschiedliche Weise gestalten. Für die meisten Kinder wird der folgende Weg empfohlen
- Sie können am besten mit Gemüsebrei beginnen.
- Lassen Sie die Lebensmittel, die Sie als Püree oder in kleine Stücke zubereitet haben, Ihr Baby entdecken. Geben Sie ihm die Möglichkeit, sie in die Hand zu nehmen, zu untersuchen und zu riechen.
- Planen Sie täglich 1 Mahlzeit für diese Beikost ein und probieren Sie das gleiche Lebensmittel 2 oder 3 Tage lang. Wenn Ihr Baby es mag, können Sie an verschiedenen Tagen neue Lebensmittel ausprobieren. Bestehen Sie nicht darauf, wenn Ihr Baby bestimmte Lebensmittel ablehnt. Das ist einer der Schritte, die diesen Übergang erschweren.
- Es ist wichtig, Lebensmittel zu wählen, die Ihr Baby leicht verdauen kann. Rohe Gemüse- und Obstsorten, Fleisch, Kuhmilch, Honig und ähnliche Lebensmittel sollten in dieser Zeit nicht verwendet werden, da sie für die Gesundheit Ihres Babys gefährlich sein können.
Welche ersten Beikost-Lebensmittel kommen infrage?
In der Phase des Übergangs zur Beikost gibt es viele verschiedene Lebensmittel und Rezepte, die Sie ausprobieren können. Wenn Ihr Kind keine gesundheitlichen Probleme hat, die dazu führen, dass es bestimmte Lebensmittel auswählt, können Sie verschiedene Optionen in Betracht ziehen.
- Gegart (gekocht) können z. B. Karotten, Zucchini und Kartoffeln geeignet sein.
- Joghurt
- Kleine Stücke oder zu Püree verarbeitete Früchte wie Apfel, Birne und Banane können je nach Saison ausgewählt werden und sind eine der geeigneten Optionen für Ihr Kind.
