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Welche Lebensmittel reduzieren die Muttermilch?
Die Ernährung ist für die Entwicklung eines Neugeborenen sehr wichtig. Das gilt sowohl für die Mutter als auch für das Baby, und wenn die Mutter sich unbedingt richtig und regelmäßig ernährt, wirkt sich das auch auf die Ernährung des Babys aus. Experten weisen darauf hin, dass die Muttermilch in den ersten 6 Monaten für die Entwicklung des Babys wichtig ist. Hier geht es insbesondere darum, dass man beim Sprechen über die Bedeutung des Ernährungsniveaus für die Erhöhung der Muttermilch auch weiß, dass einige Lebensmittel dazu führen, dass die Muttermilch abnimmt.
Auf all das aufbauend haben wir in diesem Artikel Lebensmittel, die die Muttermilch reduzieren, behandelt. Die in unserer Liste aufgeführten Lebensmittel können dazu führen, dass die Milch, die für die Entwicklung Ihres Babys wichtig ist, abnimmt und Sie nach einiger Zeit abstillen müssen. Es wäre daher besser, auf andere Lebensmittel umzusteigen.
- Minze
Minze, die meist ein erfrischendes Gefühl mit Menthol vermittelt, enthält auch Bestandteile, die die Muttermilch reduzieren können. Minze kann die Muttermilch zwar verringern, und da das enthaltene Menthol außerdem dazu führt, dass sich der Inhalt der Muttermilch in dieser Zeit verändert, wird empfohlen, sie in dieser Phase nicht zu konsumieren.
- Petersilie
Ein weiteres Lebensmittel, das dafür sorgt, dass die Muttermilch abnimmt, ist Petersilie. Eines der grundlegenden Elemente, die für die Erhöhung der Muttermilch notwendig sind, ist ein hoher Wasserverbrauch. Der Verzehr von Petersilie sollte jedoch vermieden werden, da sie im Körper eine entwässernde Wirkung hat.
- Salbei
Ein weiteres Lebensmittel, das die Muttermilch reduziert, ist Salbei. Dieses Lebensmittel, das in der Regel für Mütter empfohlen wird, die unter Stress stehen, hat ebenfalls eine muttermilchreduzierende Wirkung. Damit die Muttermilch nicht abnimmt und die Entwicklung des Babys unterstützt wird, sollte Salbei nicht verzehrt werden.
- Essig und Zitrone
Da Essig und Zitrone saure Bestandteile enthalten, verleihen sie der Milch einen säuerlichen Geschmack. Das kann dazu führen, dass das Baby, das Muttermilch trinkt, nach einiger Zeit abgestillt wird; daher haben Essig und Zitrone eine Wirkung, die die Muttermilch reduziert.
- Stärke
Auch Lebensmittel wie Kartoffeln oder Lammsohren, die Stärke enthalten, haben eine muttermilchreduzierende Wirkung.
- Schalgam
Auch Schalgam, das viele Antioxidantien enthält, hat eine muttermilchreduzierende Wirkung. Aufgrund der darin enthaltenen Säure verändert sich außerdem der Geschmack der Milch. Das kann dazu führen, dass das Baby die Milch ablehnt; daher sollte Schalgam in dieser Zeit nicht konsumiert werden, um die Muttermilch zu erhöhen.
- Gewürze
Wie bei anderen Lebensmitteln gibt es auch bei Gewürzen eine Wirkung, die den Geschmack der Muttermilch verändert. Daher sollten stillende Mütter beim Verzehr von Gewürzen besonders aufpassen.
- Sehr salzige und eingelegte (Salzlake-) Lebensmittel
Wie bei Gewürzen gibt es auch bei sehr salzigen und in Salzlake eingelegten Lebensmitteln eine Wirkung, die die Muttermilch reduziert. Obwohl Salz in vielerlei Hinsicht schädlich ist, liegt der Grund für die muttermilchreduzierende Wirkung in der enthaltenen Menge an überschüssiger Säure. Daher sollte darauf geachtet werden, dass die verzehrten Speisen nicht zu salzig sind.
- Mais
Damit die Muttermilch zunimmt – ein weiteres Lebensmittel, das nicht verzehrt werden sollte, ist Mais. Das in Mais enthaltene Stärke hat eine muttermilchreduzierende Wirkung. Für eine gesunde Neugeborenenzeit sollte auch der Verzehr von Mais beachtet werden.
